Очистить печень от ядов помогут капуста и кефир
Профессор Михаил Кутушов назвал семь продуктов, которые помогут избавить печень от разрушения. Особенно специалист выделил капусту и кефир – они очищают орган от токсинов и ядов.
Капуста сама по себе очень полезна. Она, действительно, способствует выведению токсинов из печени, а также помогает снизить вес, улучшить состояние кожи, ногтей, волос. А кефир ускоряет метаболизм и приводит в порядок обменные процессы. Вещества в продукте влияют на очищение протоков и нормализацию желчного обмена.
Токсиколог посоветовал добавлять в пищу сельдерей, оливковое масло высокого качества (оно помогает снизить окислительный стресс), цикорий и куркуму. Кроме того, специалист отметил пользу ягод — черники, малины и клюквы. Они содержат большое количество антиоксидантов и защищают печень от повреждений.
